Los principios básicos de pausas activas arl sura
El Mindfulness se puede Constreñir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en reducir el estrés y en controlar la ansiedad.Cómo Realizarlo: Marca una Dirección en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una trayecto recta en el s